——高三“减压赋能”室外团体心理拓展活动

为帮助高三学子缓解备考压力，调整身心状态，以更饱满的热情和更轻松的心态迎战高考，4月23日上午，一场由高三年级组和学生心理中心精心筹备的“减压赋能室外团体活动”在操场活力上演。这场充满欢乐与温情的活动，为紧张备考的高三学生带来了一场别开生面的心灵之旅。

此次活动由张微主任介绍到场嘉宾，心理咨询室徐红燕老师主持并介绍游戏规则。

一、“肌肉放松”，唤醒激情与力量

活动伊始，进入热身阶段。在“肌肉放松”这个别出心裁的小游戏里，老师深情吟诵着一段饱含对高三学生美好期许的话语。这个小游戏不仅营造出轻松愉悦的氛围，更在无形中给予学生积极的心理暗示，仿佛每一次鼓掌都在为自己的高三冲刺注入能量。

二、“鲤鱼跃龙门”，突破困境展毅力

“鲤鱼跃龙门”游戏点燃了全场激情，伴随着激昂的《生来倔强》音乐，“龙头”带领大家依次从每个空隙穿过，努力恢复成一列纵队。面对游戏中的困难，大家没有放弃，在老师的鼓励下，咬牙坚持。这个游戏让师生们深刻体验到竞争与合作的快乐，也展现出高三学子坚韧不拔的毅力。

三、“珠行万里”，凝聚班级向心力

“珠行万里”游戏将团队协作的氛围推向高潮。在《骄傲的少年》的旋律中，各班同学全神贯注、紧密配合。10分钟后，比赛结果揭晓，无论胜负，大家都在这个过程中感受到了团队协作的力量，班级凝聚力进一步增强。

四、“粘贴梦想气球”，共赴灿烂未来

气球承载希望，活动最后进入“传递祝福，粘贴梦想”环节。主持人徐红燕老师一声令下：“请所有老师同学准备：粘贴梦想气球！”刹那间，无数气球带着梦想与祝福粘贴在主席台的横幅上，汇成一片绚烂的海洋，微风拂过，气球轻轻摇曳，仿佛在为少年们加油助威。在这个过程中，坚定了师生高考必胜的信念。

此次心理团体辅导活动在轻松愉快的氛围中圆满结束。高三学子们带着放松后的从容、协作中的信任和对梦想的坚定信念重新踏上追梦征程。相信在接下来的高考冲刺阶段，合肥八一学校的高三学子们定能以笔为剑，挥毫书就属于自己的辉煌篇章。（一审：李玉莲  二审：周伟  三审:张家宝）