——高二年级开展心理健康专题讲座

   为进一步落实“健康第一”的教育理念，加强高二年级学生心理健康教育工作，帮助同学们科学应对学业压力、平稳适应高中进阶阶段的学习节奏，9月16日下午，高二年级在学校多功能厅举办“重启身心，蓄力成长”主题心理健康专题讲座。高二年级全体师生参与本次活动。

本次讲座结合高二年级学生的身心发展特点，围绕“自我认知、情绪调节、人际沟通、压力疏解”四大核心模块展开。主讲徐老师从日常校园生活中的真实场景切入，用通俗易懂的语言拆解青春期常见的焦虑、内耗等情绪误区，引导同学们认识到负面情绪不是成长的阻碍，而是自我觉察的信号。现场设置了互动问答、小组分享、正念放松体验等多个环节，一改传统讲座的单向输出模式，同学们纷纷举手分享自己近期的学习困惑，在轻松活跃的氛围中完成了一次与自我内心的温柔对话。

针对高二阶段学科难度提升、学业节奏加快带来的普遍压力，主讲老师还为同学们提供了一系列可直接落地的心理调节小方法：从课间5分钟的呼吸放松训练，到用文字记录生活小确幸的“情绪手账”，再到遇到困扰时主动向老师、家人和同伴求助的具体沟通技巧，把抽象的心理学知识转化成了同学们日常就能用得上的成长工具。

不少参与活动的同学在讲座结束后表示，原本以为心理健康讲座是“讲道理”，没想到全程都在互动和体验，之前压在心里的焦虑感轻松了不少，也学会了不用硬“扛”情绪，而是用更温和的方式和自己相处。

一直以来，学校高度重视学生全周期心理健康教育，针对不同年级的成长特点搭建分层递进的心理支持体系：高一侧重适应融入，高二聚焦压力调节与自我探索，高三强化考前心理韧性建设。本次高二年级专题讲座，既是学校心理健康育人链条中的关键一环，也进一步提升了学生的情绪管理能力与心理韧性。后续学校还将持续推出心理游园会、心理社团沙龙、教师心理工作能力培训等系列活动，把心理关怀融入日常校园的每个角落，为学生的青春成长筑牢坚实的心灵防护墙。（一审：李玉莲  二审：周伟  三审：张家宝）