——八年级开展第一次心理健康课堂活动

   2月27日下午，八年级召开了本学期第一次心理健康课堂，旨在缓解新学期学生入学压力，调节学生心理，积极适应校园生活。本次心里课堂由心理教师许延延主讲。

   心理课堂主要有开学初状态、调节情绪有方法、探索新能量和走向新学期五大酷块内容。

   许老师用真心话大冒险的活动，现场调查了八年级学生的开学初状态，分析“开学综合征”产生的多种因素。开学综合征具体表现为焦虑、走神、情绪异常、学习困难、人际关系紧张、意志薄弱和缺乏自信等。针对这一复杂心理现象，课堂开出应对“药方”，比如，自我放松、转移注意力、深呼吸及自我暗示等方法应对。战胜心理问题就是获取成功体验。心理课堂的探索新能量环节，通过设置活动，激发学生表达自我目标，明确奋斗方向，迎接新学期生活。

   本次活动不仅提升学生自我认知，而且引导学生关注生活中的积极面，培养了乐观等积极情绪。除此之外，本次活动的开展完善了初中部心理健康工作内容，为今后的工作铺就坚实基础。（八年级报道    一审：张  欢   二审：朱得富   三审： 沈贵玉）