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合肥八一学校初中学生一周食谱
2020年1月6日
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日期 |
菜 品 |
主 食（早点） |
粥（汤） |
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6日 （周一） |
早餐 |
青椒酱干 雪菜 |
馒头 早点：油条 |
豆浆 黑米粥 |
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中餐 |
红烧仔鸡 花菜肉片 菠菜千张 |
米饭 |
紫菜蛋汤 |
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晚餐 |
红烧带鱼 青椒肉丝 乌 菜 |
米饭 |
青菜蛋汤 |
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7日 （周二） |
早餐 |
平包菜丝 榨菜 |
馒头 早点：玉米 |
牛奶 辣糊汤 |
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中餐 |
红烧肉圆 土豆肉丝 毛白菜 |
米饭 |
白菜蛋汤 |
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晚餐 |
炸鸡排 蒜黄肉丝 虎皮青椒 |
米饭 |
骨头汤 |
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8日 （周三） |
早餐 |
扎酱 雪菜 |
馒头 早点： 肉包 |
豆浆 八宝粥 |
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中餐 |
羊肉胡萝卜 平菇肉片 大白菜 |
米饭 |
西红柿蛋汤 |
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晚餐 |
猪手烧黄豆 肉末茄子 干锅平包菜 |
米饭 |
青菜蛋汤 |
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9日 （周四） |
早餐 |
平包菜丝 雪菜 |
馒头 早点：麻圆 |
牛奶 红豆粥 |
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中餐 |
牛肉粉丝 咸肉大蒜 青椒土豆丝 |
米饭 |
紫菜蛋汤 |
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晚餐 |
香酥鸭 莴笋肉片 韭菜绿豆芽 |
米饭 |
冬瓜蛋汤 |
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10日 （周五） |
早餐 |
青椒千张 咸白菜 |
馒头 早点：山芋 |
豆浆 小米粥 |
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中餐 |
梅干菜扣肉 山药肉片 蒜蓉菠菜 |
米饭 |
平菇蛋汤 |
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晚餐 |
老鸡三鲜 三河小炒 藕炒肉片 |
米饭 |
骨头汤 |
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11日 （周六） |
早餐 |
胡萝卜丝 雪菜 |
馒头 早点：春卷 |
牛奶 绿豆粥 |
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中餐 |
酸菜鱼 青椒炒蛋 黄豆芽粉丝 |
米饭 |
菠菜蛋汤 |
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晚餐 |
红烧鸡腿 鱼香肉丝 炒豆饼 |
米饭 |
酸辣汤 |
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12日 （周日）
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早餐 |
洋葱酱干 雪菜 |
馒头 早点：豆沙包 |
豆浆 花生粥 |
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中餐 |
肉烧土豆 肉沫蒸鸡蛋 棵青菜 |
米饭 |
香菜豆腐羹 |
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晚餐 |
牛肉豆腐 瓠子肉片 酸辣海带丝 |
米饭 |
白菜蛋汤 |
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备注：
