——七年级开展心理健康专题讲座

  为筑牢学生心理健康防线，引导七年级学生正视成长困惑、调节心理状态，近日，七年级开展“守护心灵，向阳而生”心理健康专题讲座，本次讲座由心理教师徐红燕老师，全体七年级学生参与。

  讲座围绕学业压力、人际关系、自我认知、情绪管理、生命教育五大主题展开。徐老师结合七年级学生心理特点，用通俗语言与鲜活案例，讲解压力的两面性，传授认知重构、时间管理、身心放松等科学减压方法；针对同伴交往、亲子沟通难题，分享非暴力沟通技巧，引导学生和谐处理人际关系。

  同时，徐老师引导学生区分固定型与成长型思维，学会接纳自我、树立自信；科普情绪调节小妙招，教会大家正视情绪、管理情绪；带领学生感悟生命意义，培养抗挫韧性。讲座最后，徐老师指导学生建立自我关怀清单，普及心理求助渠道，鼓励学生关爱自我、勇敢求助。

  此次讲座干货满满、贴近学生实际，有效帮助同学们掌握心理调适技巧，缓解成长焦虑。我校将持续推进心理健康教育，守护学生心灵成长，助力学子向阳成长。（七年级报道  一审:潘茂盛  二审:朱得富  三审:沈贵玉）