——九年级开展趣味心理课堂

  为帮助九年级学子应对学业压力，提升记忆效率，掌握科学学习方法，12月4日下午，为九年级学生精心打造了一场以 “我有一个记忆面包” 为主题的趣味心理课堂。课堂通过互动游戏、科学讲解、实战比拼等丰富形式，让学生在轻松氛围中探索记忆奥秘，收获实用记忆技巧。

  课堂伊始，一场热闹的 “美食接龙” 游戏迅速点燃了现场气氛。学生们依次接力重复并添加食物名称，在欢声笑语中直观感受到记忆的挑战与乐趣，为后续的记忆知识讲解做好了铺垫。随后，老师以 “记忆面包” 为创意载体，生动介绍了这种 “吐司形状、拥有超强记忆力” 的虚拟道具，引发学生对 “如何提升记忆” 的强烈好奇。

  为让学生理解记忆消退的规律，课堂引入了艾宾浩斯遗忘曲线，通过数据清晰展示了 “学习后遗忘先快后慢” 的特点，让学生明白及时复习、定期复习以及分散复习的重要性。紧接着，备受期待的 “记忆大比武” 环节拉开帷幕，四轮精彩比拼让学生在实战中检验记忆能力。

  课堂后半段，老师还分享了费曼学习法、康奈尔笔记法等高效学习工具，并从饮食、睡眠、运动等方面给出建议，鼓励学生多吃深海鱼、坚果等补充大脑营养的食物，保证充足睡眠和体育锻炼，经常参与脑力游戏，全方位提升记忆力。在讨论与分享环节，学生们积极交流自己的记忆小妙招，相互启发，共同进步。

  此次心理课堂将科学的记忆原理与趣味互动相结合，不仅让九年级学生掌握了实用的记忆方法，更帮助他们缓解了学业压力下的记忆焦虑，树立了高效学习的信心。（九年级报道    一审:张  欢  二审:朱得富  三审:沈贵玉）