——七年级心理健康讲座开讲

  为引导学生识别语言暴力的危害、掌握友善沟通技巧，近日，我校七年级专场心理健康讲座顺利举行。本次讲座以“预防校园欺凌·拒绝语言暴力——请好好说话”为主题，由我校心理专业教师徐红燕主讲，七年级全体学生参与聆听。

  讲座伊始，徐红燕老师以漫画情境和日常对话为例，开门见山点明“语言暴力是校园欺凌的隐蔽形式”。她结合“你脑子进水了吧”“你胖得像个球”等学生熟悉的表述，拆解了语言暴力的5种常见“套路”：给人贴标签、嘲笑贬低、命令威胁、翻旧账与人身攻击、阴阳怪气与冷暴力，并特别强调：“‘玩笑’的前提是双方都觉得好笑，别拿‘逗着玩’当欺负人的借口。”

  随后，徐老师通过短期（情绪爆炸、失去信心）与长期（自卑孤僻、模仿暴力）的影响分析，以及“小林因同学贬低放弃数学”“小雨因伤人话语被孤立”的真实案例，让学生直观感受到“一句话的重量”——不仅会给个人留下心理“疤痕”，还会引发班级小团体分化、学习氛围变差等连锁反应，甚至让说伤人话的人也陷入“失去朋友、养成坏习惯”的困境。

  在“好好说话”实用技巧环节，徐老师分享了一套易懂好用的“沟通公式”：开口前先停3秒、用“我”代替“你”减少指责、认真倾听不打断；遇到矛盾时用“说事实—说感受—说希望”三步法解决；道歉要具体真诚，而非敷衍说“对不起”。她还教学生做自己和他人的“语言保镖”：被言语伤害时直接表明态度或寻求帮助，看到他人被欺负时不围观、悄悄安慰或及时告知老师，并建议大家每天花1分钟反思“今天有没有说错话”。

  讲座尾声，徐老师提议七年级各班共同制定“友善沟通公约”，约定“不拿缺点当玩笑、吵架不翻旧账、错事及时道歉”等规则，让善意沟通成为班级常态。本次讲座既让学生认清了语言暴力的危害，也掌握了实用的沟通与自我保护方法，为营造温暖、友善的校园氛围筑牢了心理基础。（七年级报道  一审: 潘茂盛  二审: 朱得富  三审:沈贵玉）