——九年级开展生命健康主题心理课

  为引导九年级学生正确认识生命价值、培育积极心态，10月30日，九年级开展 “珍爱生命，健康成长” 主题心理课，帮助即将面临升学压力的学子筑牢心理健康防线。

  课堂以“认识生命”为起点，老师通过引导学生思考“生命中的重要仪式”，结合出生、毕业、结婚等人生关键节点，让学生领悟仪式背后记录成长、承载幸福的意义；随后播放视频《我们这一生》，直观展现生命历程的独特与珍贵，并围绕指纹、性格等个体差异，深入剖析生命 “偶然性、独特性、不可逆性、短暂性” 四大特点，让学生从科学与情感层面理解 “生命无替代” 的内涵。

  在“珍爱生命”与“培养积极心态”环节，老师结合中学生日常，从饮食、运动、睡眠三方面给出具体建议，强调 “营养均衡、每日运动、规律作息” 对身心健康的基础作用；同时通过案例分享，指导学生以乐观态度面对挫折，学会从困难中寻找成长机遇，提醒大家 “珍惜当下，用感恩之心对待生活”。

  课程最后聚焦 “时间管理”，以“时间银行”谜语引发兴趣，结合罗曼・罗兰 “人生不售来回票”的名言，让学生明白时光不可逆；通过分析 “小华的时间困惑”，教授 “按轻重缓急排序任务”“结合自身生物钟安排计划”“利用零散时间” 等实用方法，帮助学生高效规划学习与生活。

  此次心理课内容贴近学生需求，既有理论引导，又有实践方法，不仅让九年级学生深化了对生命的敬畏，更掌握了调节心态、管理时间的技巧，为他们以更从容、健康的状态迎接未来挑战奠定了坚实基础。（九年级报道  一审:张 欢  二审:朱得富  三审:沈贵玉）