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八一小学部学生早餐情况
发布时间：2020-11-07 | 作者：未知
今天食堂给孩子们提供的早餐还是如往常一样营养均衡，孩子们能够在老师的带领下完成早餐的摄入，让一整天都精神满满。
为什么要吃早餐呢？早餐及其质量对小学生在校学习行为有重要影响。食用能量和营养素均衡的早餐可使小学生的运算能力、创造力和耐力有明显提.高，反之则不然。俗话说“一日之计在于晨”，因为一夜的食物消化和吸收，早上是空腹状态。早餐是来补充昨天已经消化的食物，也是一-天营养的开始。上午是脑力和体力活动集中的关键时间，早餐马马虎虎、瞎凑合,九十点钟就会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力不集中，工作和学习效率下降。同时由于胃排空后，夜间分泌的胃酸需要早餐吃下的食物中和，如不吃早餐，胃酸就会刺激胃壁，身体在经过一夜睡眠休息后已为迎接一天的工作、学习做好充分准备，这时实在需要摄取主富的营养，来应付整日的消耗。
所以说，无论什么时候，早餐都是必不可少的。
为什么要吃早餐呢？早餐及其质量对小学生在校学习行为有重要影响。食用能量和营养素均衡的早餐可使小学生的运算能力、创造力和耐力有明显提.高，反之则不然。俗话说“一日之计在于晨”，因为一夜的食物消化和吸收，早上是空腹状态。早餐是来补充昨天已经消化的食物，也是一-天营养的开始。上午是脑力和体力活动集中的关键时间，早餐马马虎虎、瞎凑合,九十点钟就会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力不集中，工作和学习效率下降。同时由于胃排空后，夜间分泌的胃酸需要早餐吃下的食物中和，如不吃早餐，胃酸就会刺激胃壁，身体在经过一夜睡眠休息后已为迎接一天的工作、学习做好充分准备，这时实在需要摄取主富的营养，来应付整日的消耗。
所以说，无论什么时候，早餐都是必不可少的。
