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欢快的课间操
发布时间：2018-09-25 | 作者：未知
今天是2018年9月25日星期二，已经进入了凉爽的秋天，八一小学于今天进行了开学以来第一次全校课间操。而做课间操的目的与宗旨就是有助于消除同学们在学习中产生的疲劳，是全面锻炼学生身体各个部位的灵活与协调性，培养正确身体姿态的一种易行的方法，学生正处在长身体、长知识的时期，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生注意力不集中的现象。所以在一段学习记忆之后，应该做适量的运动，使运动中枢神经细胞兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。
如果人体保持一个较长时间的坐位时，身体的相当一部份骨胳肌就会因长时间的紧张而出现疲劳。再加上学习用脑，身体其它组织血流相对减少，就会对人体健康带来影响。针对经过一段时间的学习用眼、用脑和一定时间的固定坐位，科学地利用课间时间进行做操。可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。特别是在冬天，可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少背阔肌和髂腰肌因久坐而形成乳酸的积累，使人体精力旺盛。可以培养人正确的身体姿势，防止身体畸形，同时，缓解我们视神经。
课间操又是在轻快、优美的音乐旋律伴奏下起舞，是一种美的享受，能增强人的协调性和节奏感，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态，从而使在前两节中积累的疲劳更快得以消除，来有效地提高我们的学习效率。鉴于上述的作用，因此学校的领导多年来也特别重视这项工作，每学年都会举办全校性的课间操比赛，通过会操，强化课间操的动作要求，为在平时课间操活动中保持良好的质量起到重要的作用，有效的锻炼我们的身体。为学生能更好地掌握更多的知识打下良好的身体基础。
如果人体保持一个较长时间的坐位时，身体的相当一部份骨胳肌就会因长时间的紧张而出现疲劳。再加上学习用脑，身体其它组织血流相对减少，就会对人体健康带来影响。针对经过一段时间的学习用眼、用脑和一定时间的固定坐位，科学地利用课间时间进行做操。可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。特别是在冬天，可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少背阔肌和髂腰肌因久坐而形成乳酸的积累，使人体精力旺盛。可以培养人正确的身体姿势，防止身体畸形，同时，缓解我们视神经。
